torstai 16. elokuuta 2018

Oranssit kynnet sointuivat hiuksiini

Kynnet yhteistyössä BeArt Studio kanssa

Kynsihuolto vai uudet hiukset kummat olivat ensiksi? Usein käy niin, että ensiksi käyn kynsihuollossa ja sen jälkeen tulee uudet hiukset. Tällä kertaa kävin toisin päin.

Usein mietin kynsihuollossa, että millaiset kynnet saisi olla, niin tällä kertaa sitten olikin helppoa sanoa, että haluan hiuksiin sopivat kynnet. Selkeä visio oli siitä, että halusin kynsiin oranssin lisäksi vähän fuksiaa. Monissa kesävaatteissani sointui juuri nämä samat sävyt.

Koskaan aiemmin mulle ei olekaan ollut oransseja hiuksia. Oranssit kynnet on tainnut kerran olla. Tehosteeksi otetaan vielä valkoinen väri.

Hiukset ovat jo ehtineet haalentua, mutta kynnet on edelleenkin hyvässä kuosissa.









Aika räväkällä asenteella olen siis ollut tämän elokuun liikenteessä.

BeArt Studion tarjous edelleen voimassa Viivin tekemänä


BeArt studion uusimman työntekijän Viivin tarjous on edelleenkin voimassa Uudet/huolto polyacryl geeleillä maksaa Viiviltä 49 euroa. Tämä lisäksi Viivin tekemänä geelilakkaus maksaa 44 euroa sekä jalkojen hoito + geelilakkais varpaan kynsiin 74 euroa. Tarjoushinnat ovat voimassa toistaiseksi. BeArt Studion yhteystiedot löydät täältä. Tämä tarjous on varmasti hyvä silloin, jos akryyliikynnet on sinua kiinnostanut, mutta et ole koskaan saanut aikaiseksi kokeilla. Painotan, että tarjouskynnet saa vain Viivin tekemänä (ei koske muiden tekemiä kynsiä). 

Maiju

sunnuntai 12. elokuuta 2018

Nyt luovutaan vaatteista ja ostetaan siinä sivussa lisää

Tiedoksi, että olen siivonnut vaatekaappejani tänään. Olemme järjestämässä Linnea von Kattendamin kanssa keskiviikkona Hellapoliisin tiloissa (Spelttitie 6 A, 00680 Helsinki) kirppistä. Kirppis alkaa keskiviikkona 15.8. kello 17.00. Myyntiin on tulossa vaatteita ja tällä kertaa minulle pieneksi jääneitä vaatteita, joiden koko näyttäisi olevan noin 40. Yksittäiskappaleita on muutamia myös vähän isompia. Linnealta on tulossa esiintymisrekvisiittaa ja naisten vaatteita koossa noin 40-44 sekä myös Villen vaatteita on kuulemma myös käyty läpi. Myös koruja ja asusteita tulee myyntiin. Jos tulette kirppikselle, niin ottakaa mukaan pientä rahaa sekä omat kassit. 

Hellapoliisi.shop:ssa on esittelyssä myös sisustustuotteita, joita ei muuten ole heille tulossa myyntiin, mutta keskiviikkona voi tehdä ennakkotilauksia tuotteista. Tuotteet tulevat parin päivän päästä tilauksesta.

Linnea esiintyy paikan päällä 

Näiden lisäksi Linnea von Kattendam on lupautunut esiintymään paikan päällä. Näemme otteita Linnean Kaupungin paras Kabaree -esityksestä. Saattaa olla, että siellä nähdään myös eräs yllätysesiintyjäkin - nainen, jota harvoin nähdään lavoilla. Tämän takia kannattaa ehdottomasti tulla paikan päälle.


Eilen olin radiohaastattelussa Lahdessa. Tarkoituksenani oli kiertää ensiksi Lahden kahviloita ja sen jälkeen mennä studioon kertomaan, että miten gluteenittomuus huomioitiin kahviloissa. Kerron tästä aiheeesta myöhemmin lisää. Kun kiirehdin kahvilasta kahvilaan huomasin Nanson ikkunassa upean värisen ponchon ja oli pakko piipahtaa myymälään. Tietäähän sen, että miten siinä sitten taas kävi.

Rakastan kirkkaan punaista väriä ja tiedän, että se on mun värini. Ajattelin, että punainen on täydellinen väri ajatellen tulevaa syksyä.



Kun olin lähdössä Lahdesta kävin Eläinsuojeluyhdistyksen pitämällä kirppiksellä. Iskin silmäni mustiin leveälahkeisiin housuihin. Itse asiassa olen tällaisia koittanut metsästää kaupoista tänä kesänä. Housut olivat kokoa 42 ja maksoi vain 5 euroa. Otin ne riskillä, kun en ollut varma, että mahtuuko ne jalkaan. Ne mahtuivat. Nämä housut vaativat ehdottomasti korkokengät kaverikseen. Olen rakastunut näihin heti. Tuleekohan näistä mun työhousut?





Tarkkasilmäiset voivat nähdä, että minkälainen linssilude on tuolla taka-alalla.

 



Ponchon väri on kyllä niin upea. Täydellinen.



Wanha kanalan tuotteet Hellapoliisi.shop:sta


Hellapoliisi.shop:sta on nyt saatavilla Wanha kanalan gluteenittomia jauhoseoksia erikoishintaan. Näitäkin on siis saatavilla, jos tulette keskiviikkona paikan päälle. Itse olen testannut noista jauhoista useampia. Olen testannut pullaa, sämpylää ja saaristolaisleipää ja ne ovat olleet herkullisia.






 Nähdään keskiviikkona Itä-Pakilassa. Olemme paikan päällä hyvällä fiiliksellä. Ajattelimme tehdä oikein hyvän fiiliksen illan.

Maiju

tiistai 7. elokuuta 2018

Kun markkinointi menee pieleen - ei sovi keliaakikoille

Tänään kohistiin gluteenittomassa ryhmässä K-Citymarket (Vantaan Tammiston) ilmoitettua, että heille on tulossa yksinmyyntioikeudella Moilasen Free From leipiä ja sämpylöitä. Tuotteita markkinoitiin Hyvisleipä jokaiselle vatsalle ja että tuotteet on leivottu ilman vehnää, ruista, maitoa, munaa ja pähkinöitä. Tämähän kuulosti todella hyvältä, liian hyvältä ollakseen totta. Mikä iloinen uutinen, niitä saisi myymälän paistopisteistä. Monelta taisi tässä vaiheessa mennä jo gluteenittomat pullat väärään kurkkuun. Mainoksessa vielä mainittiin, että tuotteet on valmistettu 100 % gluteenittomista raaka-aineista.

Tämä kuulosti liian hyvältä ollakseen totta. Miksi sitten näin hyvältä kuulostavasta uutisesta sitten nousi kohu? No syystä, että aika nopeasti kun alettiin esittämään tarkentavia kysymyksiä, tuli ilmi, että tuotteet eivät sovi keliaakikoille. Kaikki merkit viittasi, että sopi, mutta ei sopinutkaan. Tämän jälkeen K-Citymarketin ilmoitusta täydennettiin Facebookissa kyseisellä tiedolla eli EI SOVI KELIAAKIKOILLE.

Edelleenkin gluteenittomat ihmiset miettivät tämän jälkeen, että miksi tuotteita markkinoidaan virheellisesti. Tämän jälkeen K-Citymarket ilmoitti, että tuotteet on kehitetty erilaisista yliherkkyyksistä kärsiville ja vehnää ym. viljoja sekä mahdollisimman monipuolisesti eri allergeeni raaka-aineita (kuten pähkinät, muna ja maito) vältteleville ihmisille.

Edelleenkään ei kerrottu, että miksi nämä eivät ole gluteenittomia, koska kaikki "palikat" mainoksessa antoi ymmärtää kuitenkin, että olisi gluteenittomia. Yleisesti käytetään termiä FreeFrom tuotteissa, jotka ovat vapaita suuresta osasta allergeeneja. Teksti valmistettu 100 % gluteenittomista raaka-aineista ja Moilas-valmistaja lähetti gluteenittomille virheellistä signaalia ja siitä syntyi somekohu tai etteipä joiden osalta jopa someraivo. Itse pyrin aina keskustelemaan asioista asiallisesti, mutta faktoja kaipasin minäkin asiasta.







Gluteenittomat eivät oikein pysyneet K-Citymarketin kommunikoinnin tasalla, koska sitä mukaan kun asiaa kyseenalaistettiin, heidän viestejään yritettiin selventää muokkaamalla. Tämä saattoi muuttua sellaiseksi, että puurot ja vellit alkoi mennä sekaisin yhdeltä jos toiselta.

Iltapäivällä oli K-Citymarket kertoi, että tuotteet leivotaan Moilasen leipomossa, joissa käsitellään vehnää, ruista, kauraa, ohraa ja muita viljoja, että se oli syy tälle, että tuotteet eivät olleet gluteenittomia, eikä tästä syystä sovi keliaakikoille.



Siirryin tässä vaiheessa katsomaan, että saisiko Twitterin puolelta selityksiä asiaan. Edelleenkin itse ainakin vielä tässä vaiheessa mietin, että miksi tuotteet, joiden raaka-aineet ovat 100 % gluteenittomia leivottaisiin heidän tuotantopuolella, jossa käsitellään gluteenia sisältäviä viljoja.

Sitten loppuillasta vihdoin sain vastauksen Twitterin kautta, kun tiedustelin, että mistä syystä ovat leiponeet nämä väärän tuotantolinjan puolella? Sain vastauksen, että "olemme löytäneet ratkaisun valmistaa gluteenittomista raaka-aineista vapaasti arinalla paistettavia leipiä. Tällä hetkellä valmistaminen onnistuu vain perusleipomon puolella."






Kerronko, että mitä olisi voinut hoitaa tässä asiassa toisin?


Itse en olisi lähtenyt markkinoimaan tuotetta:


  • FreeFrom -tuotesanalla, joka on vakiintunut kertomaan, että on kaiketonta
  • 100 % gluteenittomilla raaka-aineilla
  • hyvisleipää jokaiselle mahalle
  • Moilas valmistajan logo tässä vaiheessa sotki asiaa vielä enemmän 


Kuinka moni tietää, että vain ne Moilas tuotteet, joissa logon alla lukee Gluten-Free, ovat gluteenittomia? Itse en tiennyt. Nyt tiedän.



Uskon, että tämä oli opettavainen case molemmille yrityksille. Pari asiaa, johon varmasti kannattaa kiinnittää huomiota:


  • Markkinoinnin pitää olla aukotonta ja sekoittumisen vaaraa ei saa olla
  • Kannattaa selittää asia heti oikein eli miksi ei ole gluteenitonta


Niin ja jos jollekin edelleenkin jäi epäselväksi. Nämä tuotteet eivät ole raaka-aineistaan huolimatta gluteenittomia. 

Elämä jatkukoon taas.

Maiju

sunnuntai 5. elokuuta 2018

Virkeänä takaisin sorvin ääreen?

Vasta tänä viikonloppuna iski todellisuus, että kyllä se pitkäkin loma loppuu. Viimeiset viisi viikkoa olen ollut lomalla ja täytyy sanoa, että loma tuli tarpeeseen ja se on tuntunut riittävältä. Jäin lomalle tilanteessa, jossa olin ihan puhki sekä henkisesti että fyysisesti.

Ensimmäistä kertaa lomani on ollut todella erilainen kuin muina vuosina. En ole lomallani tehnyt mitään suunnitelmia, vaan olemme eläneet ex tempore tyyliin. Muutamia sovittuja juttuja oli, mutta muuten elettiin koko loma ihan fiiliksen mukaan.




Mitä tulikaan tehtyä lomalla?


Kävimme mökillä ehkä enemmän, kuin normaalisti. Vietimme mökillä kahden-kolmen päivän pyrähdyksiä. Yllätin mökillä jopa itseni ja kävin monta kertaa uimassa. Tuollaista ei ole tapahtunutkaan vuosiin. Auringonlaskut on mökillä, kuin vaihtuva taidenäyttely. Joka ilta se on erilainen. Mökillä minä lepään ja kerään voimia.





Tapasin lomallani ystäviä paljon. Jotenkin tuntuu, että monet näistä tapaamista ystävistäni suuri osa liittyy jotenkin sosiaaliseen mediaan ja usein tekemisemme liittyy juuri siihen.

Sain lomallani tutustua paremmin Villeen alias Linnea von Kattendamiin ja meistä tulikin lomalla todella hyvät ystävät. Yhteistöitä ollaan kovasti suunniteltu Villen kanssa loman aikana. Uskon, että tästä tiimistä kuullaan vielä useampaan otteeseen. Meidän kemiat synkkaa niin hyvin yhteen. Molemmilla raksuttaa koko ajan, että "tulisiko tästä jotain? voisiko tällaista tehdä? toimisiko tämä?".



Tapasin myös pariin kertaan ammattijärjestäjä Lauran, joka on kyllä myös niin samalla aaltopituudella kanssani. Jos pitäisi sanoa, että kumpi nauraa kovempaa, niin en osaisi sanoa. Lauran minun nauru lähtee yleensä samoista asioista. Tästä syystä viihdymme hyvin yhdessä. Ihana Laura, kun ollaan mekin tutustuttu paremmin tämän vuoden aikana.



Ihanaa, että ehdin treffata myös Tiiaa  pariin kertaan ja soittelimme pariin otteeseen. Tiian kanssa me nyt olemme maailman parhaat tätikaverit. Yleensä emme soittele  kauheasti vaan hoidamme yhteydenpidot muilla välineillä, mutta nyt olen näköjään alkanut jopa soittamaan puhelimella. Teimme jopa videoita Tädit tubettaa kanavalle. Me vaan olemme yhdessä me.



Marin kanssa tehtiin muutamia päiväreissuja muun muassa Saloon ja Tampereelle. Treffattiin muutamaan otteeseen myös muissa merkeissä. Marin kanssa voi tehdä ihan mitä vaan, vaikka käydä maistamassa pienet jätskit Espalla.



Edellä mainittujen ihmisten lisäksi olen tavannut muitakin ihan mielettömän upeita tyyppejä lomallani. Sellaisia ihmisiä, joiden kanssa olemalla saa ihan mielettömän hyvää energiaa. Tiedättehän sen tunteen? Olen nauranut lomallani ja olen myös itkenyt lomallani. Yhtenä päivänä olin itkenyt äitini tilannetta ja tunsin oloni todella surulliseksi hänen puolestaan. Seuraavana päivänä tavattiin kavereiden kanssa ja naurettiin todella paljon. Sanoin Lauralle, että ihmiset varmaan miettii, että onpa tuolla naisella paljon mielialanvaihteluita. Elämä vaan on sellaista, että toisena hetkenä nauretaan ja toisena itketään.

Kulttuuriakin tuli harrastettua lomalla. Kävin leffassa katsomassa muun muassa Mamma Mia2 elokuvan ja Whitneyn dokkarin. Tykkäsin molemmista todella paljon. Sen lisäksi tuli koettua Iskelmäkesä-festarit Tapiolassa ja käytyä kesäteatterissa Somerolla. Kulttuurin harrastaminen on mukavaa. En usko rakkauteen -näytelmän tangot Somerolla lauloi Roope Pelo, joka tunnetaan myös Lauluyhtyeestä Virtuoso



Ystäväni Tuulan kanssa kävimme viime viikolla kirpparikierroksella Hietsussa ja sen ympäristössä. Kirppistelyn jälkeen käytiin shoppailemassa. Tällaisella kierroksella kerättiin askeleita yli 10.000. Täytyy sanoa, että shoppailemalla voi saada itseään myös kondikseen.



Ostin pallokuosilliset housut ja todella ihanan ohkaisen neuletakin.



Lauantaina teimme Iidan matkassa blogin Iidan kanssa Facebook-livelähetysen nettikiusaamisesta, joka kannattaa käydä katsomassa täältä. Iida on 25 vuotias nuori nainen, joka on joutunut kohtuuttoman kiusaamisen uhriksi, en voinut olla puuttumatta asiaan. Asioita voidaan muuttaa vain puuttumalla, ei vaikenemalla. Ehdoton EI kiusaamiselle on oma kantani. 



Kesästä ja lomastani olen nauttinut täysillä. Luulen olevani valmis taas arjen aherruksiin. Tänä syksynä koitetaan tehdä työtkin jotenkin järkevällä tasolla, enkä päiviä venyttämällä.

 



Kesä jatkuu edelleenkin, vaikka loma loppuu. Ihanaa elokuuta kaikille.

Maiju

torstai 2. elokuuta 2018

En suostu olemaan seinäruusu

Olen kirjoittanut usein omasta tyylistäni ja siitä, että en suostu siihen, että joku sanelee mulle, että miten minä voin tai miten minun tulisi pukeutua. Olen liian varma siitä, että mitä minä haluan ja mitä minä en halua. Tässä iässä on muutenkin se hyvä puoli, että harvoin enää antaa muiden sanella elämäänsä ja sitä, että miten toisen tulisi elää.

Haluan olla esimerkkinä muillekin naisille ja sanoa, että olkaa rohkeita ja tehkää juuri sitä mitä sydän teille sanoo. Älkää antako kenenkään sanella teille, että miten teidän tulisi olla tai miltä teidän tulisi näyttää. Sinä itse päätät sen.

Touko-kesäkuun vaihteessa Virtasen Kaisa teki minusta juttua, jonka tarkoitus oli tuoda minun "räväkkää tyyliäni" esiin. Tuo juttu ilmestyi tänään Kodin kuvalehdessä (15/2018) ja olin oikein tyytyväinen. Jutussa haluttiin tuoda esiin juuri värikästä pukeutumistyyliäni ja sitä, että kuinka rohkeasti pukeudun välittämättä muiden mielipiteistä. Valokuvat juttuuni otti Amanda Aho. Jos kiinnostaa lukea juttu, niin käykäähän katsastamassa lehti lehtipisteestä.

Käytän usein itsestäni termiä, että olen värikoodattu ihminen ja sanon, että näen unetkin väreinä. Ilman värejä olisin todella tylsä ja maailmani olisi musta. Värien avulla saan suurimman osan energiastani.

Kaisan kanssa oli puhetta myös siitä, että mistä hankin vaatteeni? Sanon aina, että se on ihan sama, että ostanko ne jostain putiikista, vai ostanko Tavaratalon vaateosastolta. Minulle tärkeintä on se, että pidän vaatteista ja ne on helposti yhdisteltävissä moniin muihin vaatteisiini. Näissä asukuvissani vaatteet ovat eri valmistajilta ja eri maahantuojilta. Kuvissa vilahtaa muun muassa Minna Parikkaa, Ivana Helsinkiä, Masai Clothingia ja Laura Vitaa. Huomasin, että monia vaatteita olen hankkinut Fashion at Homesta, joka on yksi mun suosikki maahantuojani.





Paljastan jutusta vai muutaman sivun ja itse juttu on luettavissa siis uudesta Kodin Kuvalehdestä. 

Rohkaisen muitakin naisia kuuntelemaan sydäntänne.

Älkää miettikö, että voitteko te, te voitte jos haluatte.
Sinä ole sinä ja sinulla on oma tahto, jota muut eivät voi sanella. Näillä ajatuksilla itse elämääni elän. Muiden mielipiteistä välittämättä.

Maiju

keskiviikko 1. elokuuta 2018

Yllätyshyökkäys hotelliin

Käyn välillä testaamassa ihan vaan huvikseen hotellien aamupaloja. Sain päähäni sunnuntai-iltana, että lähdetään miehen kanssa maanantaina Sokoshotelli Flamingon aamupalalle. Miehellä oli syntymäpäivät ja ajattelin, että hotellissa saa paremmat aamupalat kuin kotona. Näin siis yleensä ainakin normaaliruokavalioiset.  Itsestä en ole aina ihan varma.

Usein lomalle lähtiessä ilmoitan hotelliin etukäteen oman gluteenittomuuteni, mutta nyt päätin katsastaa, että mikä on tilanne ilmoittamatta. Riskillä siis mentiin, mutta välillä elämässä pitää ottaa riskejä. Muutenkin haluan, että minulle ei missään tapauksessa tarjota mitään sellaista, mitä ei muille sitten tarjota. Siksi pelkään etukäteen ilmoittamista, jos joku sattuu tietämään mut etukäteen. Tänä päivänä on muutama hotelliketju, jonka aamupalatarjonta on sellainen, että niihin yleensä luotetaan.

Lähdimme tekemään yllätystarkastusta siis Flamingon hotelliin. Nyt ei edes jännittänyt yhtään. Olin hyvin luottavainen asian suhteen, vaikka en ole koskaan Flamingon hotellissa käynyt.

Henkilökunta oli hyvin auttavaista ja ystävällistä, mistä aina annan vähän ylimääräisiä pisteitä.

Saavuttuamme paikalle kävin ensiksi katsastamassa gluteenittoman vitriinin. Yleensä aloitan aina tuolta vitriinin edestä. Sieltä löytyi useaa eri lajia sämpylää, vuokaleipää, karjalanpiirakoita ja muffinsseja. Erilliset voinapit löytyivät myös vitriinistä. Sen lisäksi viereisellä pöydällä oli kuvun alla muutamaa lajia keksejä, aamiaishiutaleita ja mysliä. Kaikki tarpeellinen siis näytti olevan. Gluteenittomille on tärkeää, että aamupalaleivälle löytyy vaihtoehtoja. Niitä oli useita ja oli kiva kun sai valita. Sen lisäksi annan aina pisteet myös karjalanpiirakalle.  Pyörin vähän ympyrää, jotta löysin sen lämmittämiseksi mikroaaltouunin, mutta sekin kyllä löytyi.



Minun pisteet nousevat yleensä myös siitä, että saan myös halutessani gluteenitonta puuroa. Puuro käytiin keittämässä keittiössä.



Annoin aamupalalle jo Instagramissa pisteitä 4/5. Mikä on hyvä arvio.

Jos jotain olisin voinut parantaa, niin asioita oli oikeastaan kaksi. Kaurahiutaleet vaihtaisin toisen valmistajan hiutaleisiin, koska näillä hiutaleilla puurosta tulee hieman "limainen" vaikutelma. Sen lisäksi gluteenittomien tuotteiden viereen olisi hyvä hankkia oma leivänpaahdin, koska se lisää leivän maukkautta.

Siis vain pari pientä asiaa olisi muutoslistallani.

Nyt tosin hotellilla on remonttia, joten saattoi olla, että myös tähän asiaan vaikuttaa. Hienosti kuitenkin siis hotelli selvisi yllätystulostani. Asiakas poistui iloisena hotellista ja kiitti asiakaspalvelijaa lähtiessään.

Maiju

maanantai 30. heinäkuuta 2018

Elämäntapojen noudattamisen vaikeus

Kuinka vaikeaa onkaan olla niin säntillinen ruokavalionsa suhteen? Sitä olen usein miettinyt. Säntillinen olen vain gluteenittomuuden suhteen, se ei tuota vaikeuksia, kun on vaan pakko. Muistan kun vuonna 2012 minulle puhkesi keliakia ja sen myötä päätin, että elämääni ei saa enää hallita mitkään muut ruokaan liittyvät asiat, kuin gluteeniton ruokavalio. Koska sen kanssa oli ihan tarpeeksi säätämistä, niin en halunnut kieltää itseltäni muita asioita. Kuitenkin keliakian myötä ruokavalioni automaattisesti sai terveellisempiä vaikutteita, koska lisäsin ruokavaliooni paljon kasviksia, hedelmiä ja muitakin terveelliseen elämään laskettavia elementtejä. Lisäksi opin silloin syömään säännöllisesti. Joudun keliakian takia usein miettimään seuraavan päivän syömisiä tarkemmin kuin monet muut, koska en saa välttämättä joka kulmalta nälissäni automaattisesti gluteenitonta ilman, että näen sen eteen kauheasti vaivaa. Tästä syystä teen eväät myös töihin välipaloineen kaikkineen. Syön siis edelleenkin säännöllisesti. Lisäksi ruokavaliooni kuuluu edelleenkin smoothiet ja syön edelleenkin paljon myös vihanneksia normaalissa arjessani.



Silti tiedän, että missä mättää. Vielä jokunen vuosi sitten ruokavalioni oli hyvinkin säntillinen. Saatoin syödä kuitenkin välistä jotain herkkuja, mutta kun liikuin paljon ja kävin salilla, niin se ei haitannut. Kerroinkin toukokuun alussa, että päätin alkaa taas voimaan paremmin. Aloitin silloin taas parin vuoden tauon jälkeen kuntosaliharjoittelun. Nyt lomalla ollessani olen antanut itselleni lomakuukauden kuntosalista, muuten käyntini salilla on ollut hyvin säännöllistä. Kuitenkin taas into piukeena jatkan ensi viikolla kuntosalia, kun pääsen takaisin töihin.

Nyt siis lisään liikunnan ohelle taas tämän jo itselleni tutuksi tulleen ruokavalion, jossa keskityn enemmän vihreisiin kasviksiin, vihanneksiin, kalaan, kanaan sekä muihin hyviin valintoihin. Nyt tunnen olevani valmis tähän. Ystäväni Ville on luvannut tsempata mua, koska hänellä on itselläänkin ruokavalioremppa juuri meneillään ja tietää, että millaista tukea voi siinä antaa. Olemme luvanneet lähteä myös Paloheinän portaisiin kasvattamaan kuntoamme.

Miksi haluan voida paremmin? Syy on siinä, että tämän nuoremmaksi en enää tule ja tiedän, että jo vaikka 10 kilon painon pudotus riittäisi minulle. Haluan taipua paremmin ja jaksaa vielä 10 vuoden päästä nousta ylös, jos kaadun. Ne on tärkeimmät syyt itselleni tähän kuntoon saattamisessa. Tämän hetkisestä vaatekoosta 44 haluan tiputtaa muutaman koon eli koko 40 olisi varmasti minulle se hyvä juttu. Sen isompia asioita en enää toivo tässä iässä.





Kävin kaupasta hakemassa mehutarpeita ja haluan nauttia osan päivittäisista kasviksistani mehuina. Ensimmäiset mehut valmistuivat tänään taas pitkästä aikaa.





Olen aiheesta puhunut viimeisten viikkojen aikana ystävän kanssa ja tiedän, että nyt olen niin valmis kaikkeen tähän. Ravintoterapeutille tilaan ajan, kunhan pääsen takaisin töihin. Kyllä tämä taas tästä lähtee.

Periaatteessa uskon, että tämä on helppoa silloin kun päätös on näin vahva. Joudunhan muutenkin syömään niin säntillisesti keliakian takia, että mikäs tässä sen kummempaa on. Kunhan vaan vähän näkee vaivaa järkevän syömisen kanssa. Tiedän, että mitä pitää lisätä ja mitä pitää jättää pois. Ihan helppo homma siis.

Oletteko messissä? Tsempataan toisemme kondikseen nyt lomien päätyttyä. 

Maiju