perjantai 31. toukokuuta 2013

Hyvä aloitus lomalle - kehon koostumusmittaustuloksilla

Tänä aamuna suuntasin taas Elixiaan, niin kuin suuntaan joka perjantai aamuna (ja muutamana muunakin aamuna). Olin sopinut personal trainerini kanssa, että ennen treeniä otetaan kehon koostumusmittaukset.  Näen aina näistä vähän painajaisia, että lihas on muuttunut läskiksi, vaikka kuinka järkeilisi, että se ei voi olla mahdollista.  Vähän noi mittaukset aina jännittävät. Tänään kuitenkin mittaukset osoittivat, että metabolinen ikä oli laskenut neljällä vuodella edellisistä mittauksista, rasvaa oli saatu kutistettua -1,5 kiloa ja lihasmassaa kasvatettua +1,5 kiloa. Joten täytyy olla tosi tyytyväinen tähän tulokseen, ei ole siis mennyt hukkaan nämä treenit. Suunta on oikea ja siitä täytyy olla ylpeä.




Personal trainerinanihan on Tony Antus Elixiasta. Tony on kyllä aina hyvin kannustava treenari. Välistä aiheesta on keskusteltu yhdessä jos toisessa blogissa, että kannattaako PT:n hankkiminen, mä sanon aina, että kannattaa. Mulla on ollut PT nyt jo puolitoista vuotta ja sanon, että olen saanut kyllä kahdelta PT:ltä niin paljon tukea ja motivaatiota tähän hommaan, että ei loppua ole nähtävissä.


Usein olisin omissa treeneissäni lopettanut varmaan jo alkuunsa, mutta kun on PT hokemassa, että SÄ JAKSAT, niin pakkohan se on yrittää. Välistä kyllä kun on ihan puhki ja toinen tulee painamaan lisää vastusta, niin usein mä tyydyn vain kiroilemaan.  Siinä vaiheessa ei tule enää sanoja.


Nyt kun aloitin kesälomani, niin en viitsinyt edes laittaa Elixian pakettia jäähylle, vaan ajattelin, että tulee sitten paremmin käytyä treenaamassa myös lomalla, kun treenikortti on käytössä. 

Kovia tavoitteita olen asettanut itselleni myös loma-ajalleni. Pakko on  yrittää pitää itsensä kuosissa myös viiden viikon lomalla. Taidan käydä ostamassa kahvakuulan ja mietin, että mikäs olisi treenatessa mökkimaisemissa laiturilla? Varmaan aika inspiroiva maisema.  Katsotaan, että mistä sitä vielä itsensä löytää liikkumasta.

Maiju

torstai 30. toukokuuta 2013

Positiivista energiaa Desigualin hameessa

Viikonloppuna hankin myös toisen kesähameen Kluuvin Showroomista ja se oli ihailemaani Desigualin mallistoa. Eilen sitten laitoin hameen päälle ja hameen keltainen väri sitten toistui laukun ja kenkien värissäkin. Keltainenhan on positiivisuuden ja energian väri, joten sitähän ei voi olla koskaan liikaa elämässä.


Töiden jälkeen mieheni kutsui mut "treffeille" kun meillä oli edellisenä päivänä ollut 30-vuotistapaamispäivämme ja itse olin sitä vaan viettämässä yhteisen ystävämme kanssa. Joten juhlistimme sitä yhdessä menemällä syömään. Mietimme, että mihin nämä vuodet ovat oikein menneet, kun 30-vuotta tuntuu TOSI pitkältä ajalta. En olisi koskaan voinut kuvitella, että voisin elää jonkun ihmisen kanssa näin pitkään ja näin sopuisasti, mutta näin vaan on päässyt käymään. Sanoin juuri, että taidamme olla lottovoittoja toisillemme.


Päädyimme Rafaelloon, koska tiesin ennestään siellä olevan sellaista gluteenitonta ruokaa, joka on hyvää minunkin vaativaan makuun.


Tällä kertaa päädyin kananpoikaan, vaikka usein mun valintani on Rafaellossa kanasalaatti (aika yllättävää).


Eilen ennen töihin lähtöä piti napata vielä yksi taidekuva keltaisesta ruususta ja uusista kynsistäni. Energiaa parhaimmillaan.


Nyt olisi siis enää perjantaipäivä ja sitten alkaisi se viiden viikon kesäloma.
Ihanaa.

Maiju

Lomalukemista

Kevään aikana olen hankkinut paljon kirjoja, mutta en ole ehtinyt niitä lukemaan.  Viimeisimpänä tilasin Adlibriksestä Anna Perhon Super arkea! -kirjan. Aiheena tuo on sellainen, mikä kiinnostaa mua, jos tuon kirjan lukemalla oppisi nauttimaan arjestaan vielä enemmän ja elää hetkessä.


Tämän kirjan hankin Readmesta. Aihe kiinnostaa mua tietenkin syystä, että mulla on oma projekti meneillään ja Suurin Pudottaja kilpailun valmentaja Bobin vinkit ovat tervetulleita. 


Tähän samaan saumaan voin kertoa, että omasta kirjastani eli Maijun korttitekniikat kirjasta tuli juuri uusi painos. Hieman kannen värisävyä muutettiin kustantajan toimesta, aiempihan oli täysin vaaleanpunainen. Nyt siis on taas saatavilla kirjaa kirjakaupoista.


Tässä siis teillekin vähän kirjavinkkejä.

Maiju


keskiviikko 29. toukokuuta 2013

Ilometritehdas

Tänään piti sitten pukeutua uusien kynsien mukaiseen asuun eli asussa vihreää ja sinistä. Kaivoin kaapista tämän tunikan, mutta todennäköisesti, tämä pitää laittaa kiertoon, koska alkaa olemaan vähän iso ja saa myös ongelmakohdasta näyttämään siltä. Toissijaisesti mietin, että voisikohan tästä ihanakuvioisesta tunikasta tuunata jonkun muun vaatteen itselleen. Lisäsin asuun töissä turkoosin hartiahuivin, koska ilmastointilaite puhaltaa niin kylmästi, että on pakko pitää pitkähihaista asua töissä.


Vaatetukseen piti sävyttää tietenkin rannekorut ja kynsiin sopiva laukku. 


Töiden jälkeen menin kaverin kanssa katsomaan UIT:n Ilometritehdasta. Esitys oli hyvä ja siinä sai nauraa sopivasti. Kiitos Mari, kun pyysit mukaan.


Arena-teatteria koristi upeat julisteet.


Päivän asua oli sitten vähän muutettu iltaa kohden eli vaihdettu turkoosi huivi mustaan neuletakkiin.  


Tässä illan esiintyjät vielä tulivat vastaanottamaan yleisön kiitokset. Kyllä sitä voisi useamminkin käydä katsomassa teatteriesityksiä, kun vaan joku hoitaisi lipputilaukset, mukaan lähden heti kun pyydetään.


Loma uhkaavasti lähestyy ei ole enää montaa työaamua. Ihana viiden viikon loma alkaa ensi viikolla.

Maiju

tiistai 28. toukokuuta 2013

Terassilounasta ja upeita näkymiä

Työkaverin kanssa päädyimme taas lounastamaan näin upeisiin maisemiin työpaikan terassille. Ilma oli maanantaina lounasaikaan taas mitä mahtavin. Nyt kun kauniit ilmat meitä suosivat, niin pitää ottaa ilo irti koko rahan edestä.  Ennen lounastamista otettiin ensiksi päivän pakolliset asukuvat.

Uusimpana hankintana on päälläni hame. Ostin sen lauantaina Kluuvin Showroomista se on Skunfunkin ihana painokuvioinen hame. Katselin sitä jo aiemmin ja jäi vähän kummittelemaan. Välistä voi vähän harkita ennen kuin ostaa. Tämä hame yhdistyy aika kivasti moneen mun vaatteeseeni ja ilme muuttuu aika helposti vaihtamalla kenkien tai puseron väriä.


Mistäköhän nuo rypyt tulevat silmien ympärille... no siristämällähän ne tulevat.



Katsopa Tuula tuonne...kuvaa tuota....


....siis tuota ihanan suloista pientä purjevenettä... söpö.


Legginsit on mun kesäasusteeni. Nämä tarttuivat aamukiireessä jalkaani ja niissä on sopivassa suhteessa vähän bling blingiä lahkeissa.


Kuvaustan jälkeen on sitten aika aloittaa syöminen. Jalat tuolille ja syömään.  


Ai, että mitä on lounaaksi? Yllätys, yllätys kanasalaattia. Oliskohan tämä joku tyyliin 20. kerta toukokuussa? Ei voi mitään, mutta kun mä olen nyt vähän hulluna tähän itse tehtyyn herkulliseen ja ruokaisaan salaattiin.


Tällaista maanantaina. Mitäköhän huominen tuo tullessaan.

Maiju

maanantai 27. toukokuuta 2013

Kesäkynnet - hyvä mieli taas

Tänään oli taas kynsienhuoltopäivä Tapiolassa. Kynnethän huollatan todellisen kynsitaiteilijan Jana Banarin luona Beauty Artist kynsistudiolla (Facebook-sivut löytyvät täältä).  Aiemmat kynsitaiteilut löytyvät täältä. Koskaan ei voi tietää, että kuinka upeat kynnet Jana mulle milloinkin taikoo. Usein mulla on mielessä, joku tietty värisävy ja muuten annan Janalle vapaat kädet. Luotan Janan ammattitaitoon, katsokaa nyt mitä taidetta tällä kertaa kynsiini luotiin. Jos joku vaan kaipaa hyvää ja palkittua kynsitaitelijaa, niin ehdottomasti Jana ja hänen kollegansa Olga ovat molemmat suositukseni arvoisia. Itse asun ihan toisella suunnalla, mutta matkustan mielelläni ihan toiselle puolelle pääkaupunkiseutua upeiden kynsien perässä.


Väreiksi valikoitui turkoosin sinistä, keltaista, limen vihreää ja keltaista kimallusta.


Sinisestä sitten taas lähdettiin liikkeelle.


Joukkoon vähän keltaista ja limeä:


Tässäkään vaiheessa ei vielä voi tietää, että mitä on tulossa:
 
  

Sitten alkaa maalaaminen:


Tämän jälkeen vielä muut kynnet kaipaavat jotain. Vähän valkoista ja mustaa vauhtiviivaa:


Voi kun on kauniit,  perhonen on niin ihanan herkkä.


Tässä koko kauneus.  Ihanat ovat, kyllä näillä kelpaa kesäloma aloittaa.


Nyt kaivamaan kaapista huomiseksi sävyihin sopivat vaatteet. Huomenna on edessä UIT:n Ilometritehdasta. Uskon, että tulee iloiteltua koko rahan edestä.

Maiju


Naisten Kympistä selviydytty

Helmikuussa päätimme työkaverini Tuulan kanssa, että lähdemme Naisten Kympille. Multa on jo varmaan 10 vuotta edellisestä kerrasta. Nyt kun kuitenkin on viimeiset puolitoista vuotta ja yritetty saada itseään kuntoon, niin pakkohan se oli yrittää taas pitkästä aikaa jotain tällaista. Olimme ilmoittautuneet kuntokävelijöiden ryhmään. Perjantaina sanoin Tuulalle ääneen, että "mitäs jos yritettäis hölkätä aina välillä"? No Tuulalla oli ollut samansuuntaisia ajatuksia ja siitä se ajatus sitten taas lähti. Nauroimme, että voimmehan me juosta minuutin ja kävellä sitten loppuaika. Sitten voisi sanoa, että on juossut osan. Matka sujui hölkäten ja kävellen vuoronperään.  Oltiinhan me jo vähän harjoiteltu Elixiassa intervalliharjoittelua juoksumatolla. Mun PT:hän on mua juoksuttanut välillä matolla kuolemankieliin eli niin, että mattoa ei ole käynnistetty, vaan mä käynnistän sitä itse jaloillani. Se on kovaa treeniä se. Sen voimin siis päädyttiin kokeilemaan Naisten Kympillä vähän omia rajoja.  Hyvällä fiiliksellä lähdimme siis kuntokävelijöiden joukossa matkaan klo 13.20.

Tässä vielä vähän ennen lähtöä ja fiilis ihan mahtava.


Olikohan tämä sitä alkujumppaa, vai olikohan taas mun omaa jumppaa, kun muut ei näytä heiluvan ollenkaan.


Ilmoittautuneita oli noin 20.000, ehkä tuo luku tarkentuu lähipäivinä.


Reitin varrella oli hyvin paljon erilaista "tapahtumaa" ja tsemppareita. Siellä sitten pääsin ottamaan tsemppihaleja nuorelta mieheltäkin. Niiden voimin sitten jaksoi maaliin saakka. Muuten ei varmaan olisi jaksanut. Kyllä meitä naisia vaan hemmotellaan, kun meillä on niin kannustavia miehiä. Jaksavat ne sitten kannustaa vieraitkin naisia.

Meilahden pelloilla oli zamba-ryhmä zambaamassa musiikin tahdissa. No niin kiirehän meillä ei ollut, etteikö muutamaa zamba askelmaa ehtisi ottamaan heidän kanssaan. Nauroin vaan, että he olivat harjoitelleet ja minä en. Kääntyivät nopeammin kuin minä. Vai olikohan se niin, että mä "ohjaan" heitä tässä?



Pääsin mä sitten myös heidän kanssa samoin päinkin. Pääasia, että fiilis on hyvä ja kaikilla on hauskaa.


Tässä ollaan jo voiton puolella matkaa enää reilu kilometri maaliin. Jee, me varmaan selvitään vielä hengissä.


Voittajafiilis. Maalissa kello 15.00 eli 1:40 oli meidän aika. Se oli ihan hyvä aika meille eli ylitimme itsemme ja alkuperäiset suunnitelmamme. Jos nyt alkaisi vähän treenaamaan, niin ensi vuonna voitais lähteä hölkkääjien kanssa samassa ryhmässä, näin ainakin ajattelimme asiasta nyt. Saas nähdä, että miten saa tämän kunnon kohdilleen siihen mennessä. Toivossa on hyvä elää.

Hyvä Me!! Ollaan me Tuula vaan niin hyviä.


Maalin jälkeen päästiin keräämään "eväskassia". Eväät kannoimme kotiin, koska ajattelimme, että jos siinä istahdamme, emme pääsisi enää ylös.


Hauskaa oli ja ensi vuonna sitten ehdottomasti uudelleen.

Maiju  

sunnuntai 26. toukokuuta 2013

Costumen muotifestivaaleilla

Eilen kävin Kluuvin kauppakeskuksessa Costume-lehden muotifestivaaleilla. Tarjolla oli kivaa ohjelmaa ja työpajoja. Itseäni tietenkin jo mun "taustani" huomioon ottaen kiinnostaa aina käsillä tekeminen ja tuunaaminen, joten niitä lähdin katsastamaan. Olisi voinut ottaa mukaan jonkun omaan vaatteen, jota olisi voinut tuunata. Oli kuitenkin kiva katsella, että mitä muut miettivät tuunaamisesta.


Thing for the Bling / Teemu veti tuunausnurkkaa, jossa olisi voinut tuunata vaikka karvakorkkarit, maalata kengän pohjat akryylimaaleilla tai vaikka kiinnittää paitoihin, laukkuihin tms. vähän asennetta timantein ja metallikoristein.  

Lupasin Teemulle linkittää mun omat tuunailuni. Osa niistä löytyy täältä. Mun yhdet kengät löytyy myös youtubesta eli täältä.  



Teemu esittelee karkakorkkareita. Näissä jos missä on asennetta.


Ajattelin, että en osallistuisi työpajoihin. Itse kun on messuillut niin paljon, niin joskus on vaan kiva katsella muiden tekevän ja opastavan. Kuitekin sitten lopulta löysin itseni Auroran henkarit blogin Auroran vetämästä pajasta eli tekemästä itselleen mallikarttaa. Olihan se kiva välistä taas vähän tauon jälkeen paperiaskarrellakin. Tällä hetkellä maailmalla ja vähän Suomessakin on Smash Book kova sana ja mulla on ollutkin ajatus, että voisi tehdä oman "mallikartan" tällaiseen kirjaan. Eiköhän se tästä lähde syntymään. 

Tässä sitä tehdään mallikarttaa itselleen. Suosittelen kokeilemaan.


Tällainen mallikartta mulle tuli aikaiseksi. En ollut kovinkaan yllättynyt lopputuloksesta. Tiesin, että mun mallikartastani löytyy kirkkaita värejä, pitsiä, bling, blingiä ja kukkasomisteisia vaatteita.


Paikan päällä oli myös meikkaajat, kävin vähän parantamassa omaa meikkiäni ammattilaisten käsissä.  Poskipuna on mulle sellainen peikko, jota en osaa käyttää eli mulle lisättiin poskipuna ja luomiväri.. Pienillä asioilla saatiin vähän ilmettä meikkiin.


Tilasin Costume-lehden ja kaupan päällisiksi tuli ihania juttuja. Sai valita haluaako Minna Parikan sydänlaukun vai Zalandon lahjakortin. Pakkohan se oli valita tuo Minna Parikan kiva laukku. Tuota tyylikästä Cocis-pulloa olen himoinnut jo pitkään. Nyt sain sellaisen. 


Esittelyssä oli Dieselin Loverdose tuoksu. Oli ilo huomata, että sellainenkin löytyi kassista. Ihanan hedelmäinen tuoksu, tuoksu juuri minun makuuni. Tykkäsin.


Tosi kivaa oli. Varmasti tulen uudestaan, jos vielä tällaisia järjestetään. 

Maiju