keskiviikko 3. heinäkuuta 2013

Ihanat naiset Malminkartanon portaissa

Viime viikolla sovimme Marin kanssa taas "treffit" Malminkartanon rappusille jos vain säät sallivat. No säät onneksi sallivat. Edellisellä kerralla olin siellä yksin ja menin rappuset kahteen kertaan ylös ja alas. Rappusiahan on 426 ja viimeksi sain pohkeet ja etureidet kipeiksi viikoksi.  Joten siitä syystä vähän jännitti, että miten tulee menemään tällä kertaa. Kun viimeksi menin kaksi kertaa, oli tavoitteena nyt kolme kertaa. Sillä joka kertahan pitää yrittää vähän parantaa.

Jos joku eilen näki Malminkartanon portaissa kaksi näin ihanaa naista, niin mehän siellä Marin kanssa "juostiin" niitä rappusia. Ehkä siis haaveissa. Marilta ehkä voisi jo luonnistuakin, mutta mä vielä puuskutan ihan kävelyvauhdillakin.


Pakko taas vähän vilauttaa portaiden korkeutta. Tässä puolivälistä kuvattu ylöspäin. 


Ja reilun 100 askeleen kohdalla alaspäin kuvattuna (tästä siis on vielä yli 300 askelta  ylöspäin).


Sitten jos meinaan toivo mennä rappusissa. Voi seurata näistä luvuista, että paljonko on jo noussut. Merkinnät taisi olla 40:n askelman välein merkitty.








Portaiden yläpäässä on paikka, jossa voi henghtää. Tosiasiassa me ei hengähdetty, mutta Mari hieman poseerasi, että miten voisi, jos haluaisi.


Täältä sitten nousee tämä yksi puuskuttaja.


Hitsi mä en jaksa... 


 Tämä on niin tuskaa....


Sorry, on pakko irvistää... ja välillä käyttää jopa vähän voimasanoja. Tämä on NIIN vaikeaa.


Sitten tulee Mari, jonka ilmekään ei värähdä, kasvoillakin vaan naurua.


Siis mä kadehdin... ei näy missään.


Katsokaa, siis nousee, nousee, mutta ilme on tyyni.


Mari harjoittelee kotirapusissaan.... Mun on myös pakko alkaa treenaamaan.


Sitten lopulta nousimme sen tavoitteen mukaisen 3 kertaa ylös ja mentiin tietenkin myös kolme kertaa alas. Takana oli siis 1278 rappusta ylös ja alas. Ensi kerralla sitten tavoitteena on 426 rappusta enemmän. Näin me sovittiin asia.


Tässä vielä ylhäältä päin kuvattuna, josta aika hyvin näkyy tämä korkeus. Tuolla liki rappusten alapäätä on tuo alhaalla näkyvä parkkipaikka. 


On tämä vaan niin kivaa ja koukuttavaa. Menkäähän kokeilemaan, kaikki jotka lähistöllä asutte.

Itse päätin sitten kaivaa ulkovarastosta stepperin takapihan terassille, joten pitää alkaa vähän harjoittelemaan tätä askeltamista, jotta pääsisi tuosta puuskuttamisesta eroon.

Maiju

20 kommenttia:

  1. Vau, tosi hyvin askelsitte! Hurja määrä portaita :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiristää, vähän taas pohkeissa tuntuu :)

      Poista
  2. Vastaukset
    1. Kesällä on niin ihana kuntoilla ulkona

      Poista
  3. Vastaukset
    1. Hyvä me ja ensi kerralla taas enemmän.

      Poista
  4. Hyvä hyvä, otan mallia täällä Norjassa : )

    VastaaPoista
  5. No hitsi, hienoo. JOS mä pääsen ASLAKKIIN sinne Malminkartanoon johonkin KUNTOpaikkaan pitää käydä "kuoleentumassa" noissa portaissa. Pitäis ehkä täyttää se hakemus ensin niin vois ehkä päästäkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No todellakin täytyy ensiksi hakea, ennen kuin voi päästä... Joskus kun tulet taas Helsinkiin, niin voitais vaikka yhdessäkin mennä tänne ;)

      Poista
    2. Sunnuntaina tulen, mutta on vähän muuta kun liikuntaa..käyn veljentytöllä siinä Liuskepolulla ja sitten Vuosaareen yökylään. Aamulla haen pojan ja mummukan mussukan meille...jee siinä sitä tulee liikuntaa kun juoksee pienen perässä pari päivää. Mutta JOS mä pääsen sinne ASLAKkiin niin silloin vois olla joku ilta paikallaan porrastreffit. Tarkoitus on nyt loman aikana tehdä se hakemus. Tänään ei ehdi kun on stanssauspäivä Tatsin kanssa :)

      Poista
    3. Katsotaan sitten jos pääset ASLAK:iin ;)

      Poista
  6. Vitsit, mikä suoritus! Hieno saavutus kummaltakin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos. Tämä on mulle aina haaste :)

      Poista
  7. Upea suoritus kertakaikkiaan! Minä olen ollut aamulla vesijuoksemassa (klo 6.00) - sekin on ihanaa

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vesijuoksu on yksi mun lemppareitani, aikausin olet ollut liikkeellä :)

      Poista
  8. Huikean mahtavaa taas. Reippaita flikkoi.
    Lillan

    VastaaPoista
  9. Vastaukset
    1. Nooh... Onhan se vähän hurjaa, mutta me selvittiin ;)

      Poista

Kiitos kommentistasi. Tervetuloa uudestaan.