tiistai 27. toukokuuta 2014

Danone Activia luonnonjogurtit ruokavaliossani

Sain viime viikolla mahdollisuuden päästä maistamaan Danone Activia-tuoteperheen uutuus luonnonjogurtteja. Activia perheen uutustuotteet ovat laktoosittomia.

Itselläni luonnonjogurtit kuuluvat yhtenä osana mun ruokavaliotani. Vaikka olen suurelta osin siirtynyt maidottomaan ruokavalioon on luonnonjogurtit jääneet ruokavalioon välipalojen yhtenä osana.

Activia jugurtin rasvaprosentit ovat 0,5 % ja toisen 2,5%. 
Lisätietoja jugurteista löytyy Danonen sivuilta.

Jogurttien käytölle on paljon erilaisia vaihtoehtoja.


Itse käytän usein jogurtteja tällaisten välipalojen valmistamiseen.
Jogurttia kipon pohjalle, päälle vähän hunajaa, pilkon hedelmiä ja lisään pähkinöitä.

Hedelmiä voi vaihdella ja sekoittaa sekaan mitä milloinkin tekee mieli.   




Hedelmien sekaan tai asemesta voi laittaa myös marjoja joko tuoreena tai pakasteena. 


Jogurtteja voi käyttää myös osana smoothieta.Itse lisäilen joukkoon usein hedelmiä ja superfoodeja.




Mielikuvitus on rajana, kun tekee näitä sekoituksiaan. 



 Kannattaa kokeilla välipalojen tekemisessä mielikuvitusta.
Itse teen usein iltaisin itelleni ja miehelleni valmiiksi aamupalat sekä
itselleni evääksi välipalan.

Tällä kertaa syntyi Chiavanukasta, jogurtti-hedelmävälipala ja smoothie.


Suosittelen kokeilemaan. 

Sitten vaan tekemään terveellisiä aamu-, väli- tai iltapaloja.

Maiju


6 kommenttia:

  1. Melkoisen tutunnäköisiä materiaaleja! Sopii luomisintoiselle aamu- ja välipalojen värkkäily ja kroppa tykkää lopputuloksista, jotka todellakin ovat varsin mielikuvituksellisia kokoonpanoltaan. Voi että kun taas saadaan kotimaisia marjoja!!!
    Kumpa jokainen joskus kokeilisi vaikkapa pari kuukautta esim. tämän postauksesi tarvikkeita niin huomaisi paljon muutoksia itsessään eikä paluuta entisiin ruokailutapoihin kaipailisi :) Itselleni on tapahtunut niin, etten voi kuvitellakaan syöväni vaikkapa pizzaa, joka ennen kuului ns.herkkuihin. Samoin kaikki kahvileivät saavat olla koskematta (juhlissa ja vieraisilla otan vähän), karkkeja yms en suuhuni laita, grillimakkaran olen viime kesänä syönyt. Kummallisesti ne ovat juin itsestään jääneet pois sen kummosemmin asiaan huomiota kiinnittämättä.
    Kiva, että sinä näitä asioita esille tuot kun blogissasi on paljon kävijöitä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Me ollaan Arja NIIN samiksia monessa suhteen. Samoja ajatuksia elämästä, samoja asioita ruokavaliosta ja samoja asioita niin monen asian suhteen. Nämä on NIIN tärkeitä asioita. Näillä eväillä saa puhtia päivään ja olemukseen lisäenergiaa ;)

      Poista
  2. Onpa hyvän näköisiä välipaloja ja activia on hyvä jugurtti. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin on hyvää. Kiva, että on myös vähärasvainen vaihtoehto.

      Poista
  3. Oi kun on herkullisen näköisiä kaikki. Jugurtti on täälläkin suosikkia, etenkin aamulla. Activiaakin on tullut kokeiltua ja hyvää sekin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olen koukussa näihin välipaloihin ;)

      Poista

Kiitos kommentistasi. Tervetuloa uudestaan.