sunnuntai 7. helmikuuta 2016

Gluteeniton puolukkapuuro

Halusin vähän vaihtelua aamupuurooni detox-viikolleni. Päätin kaivaa meidän Välipalat - virtaa superfoodista -kirjamme esiin. Vaikka kyseessä olisi oma resepti, niin silti pitää etsiä se ohje kirjasta, koska ohjeita ei vaan muista ulkoa.



Mulla on ollut jo pitkään taas mielessä, että tekisin tätä gluteenitonta puolukkapuuroa. Tämän helpommaksi ei voi voi puolukkapuuron valmistaminen olla. Muistan kun ensimmäistä kertaa maistoin tätä puuroa ja olin ihan haltioissani, koska en enää keliakiaan sairatuttuani ollut saanut vispipuuroa. Tämä maistui niin hyvältä ja on helppo tehdä.


Gluteeniton puolukkapuuro

1 dl chian siemeniä
3 dl vettä
2 dl puolukoita
3 rkl hunajaa
1 dl kauramaitoa

Laita chian siemenet likoamaan veteen vähintään tunniksi. 
Laita liotettu chia, puolukat, hunaja ja kauramaito 
tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Puuro on valmis nautittavaksi. 

Itselläni ei ollut hunajaa kotona, joten käytin agavesiirappia puuron makeuttamiseen. 




Tämän helpommaksi ei todellakaan puuron valmistaminen voi olla.
kaikki aineet tehosekoittimeen. 


Puuro on valmis nautittavaksi.
Itse söin kauramaidon kanssa. 


Tuorepuurot on niin parasta. 
Tässä yksi esimerkki, kuinka helppoa on tuorepuuron
valmistaminen.

Maiju

18 kommenttia:

  1. Minä niin odotan , että tuuon kirjan julkaisua :) Puuro näyttää herkulliselta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei ihanuus. Tämä kirja julkaistiin vuosi sitten. Nyt meiltä on tulossa smoothiekirja Hellapoliisin kanssa. Smoothiekirja on tulossa maaliskuussa.

      Poista
  2. Näyttää kyllä herkulliselta ja tulee heti vispipuuro sen väristä mieleen.
    Ihanaa sunnuntaita Maiju <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Maistuu myös. Olin onnellinen kun tajusin, että chia käy hyvin korvikkeena.

      Poista
  3. Tätä täytyy kokeilla ehdottomasti! Minulla on juuri menossa erilaisten puurojen kokeiluviikko, kun en oikein pidä puuroista/ osaa syödä puuroja ja päätin vihdoinkin opetella syömään niitä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mahtavaa Satu. Puurot on ihania välipaloja. Kokeile myös muita erilaisia raakapuuroja.

      Poista
  4. Voi Maiju ihanan näköistä ja tiedätkö elämäntaparemppa ei ole alkanut ihan niin kuin piti, olen vähän pettynyt itseeni.. Voi möhkäle. Ikävä sua. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sen kun muistaa, että yhdellä hairahduksella ei ole merkitystä, vaan suunta eteenpäin. Sua kans <3

      Poista
  5. Vispipuuro on niin hyvää! Ihana, kun saat sinäkin sopivaa puuroa nyt <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitä täytyy oppia hakemaan vaihtoehtoja.,onneksi olen keksinyt.,

      Poista
  6. Hyvältä näyttää puuro ja ihania tulppaaneja! Rakastan tulppaaneja <3
    Tuorepuuroja pitäis alkaa kokeilemaan, kiitos vinkistä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Puuro on hyvää. Minäkin rakastan tulppaaneja.

      Poista
  7. nämä tuorepuurot ovat todella taivaallisen hyviä :)
    ja mikä parasta, ne ovat helppoja tehdä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan on helppo tehdä. Kivoja on myös eväänä.

      Poista

Kiitos kommentistasi. Tervetuloa uudestaan.