sunnuntai 17. maaliskuuta 2019

Liikunta tulee luoksesi, kun et itse pääse liikunnan pariin

Kaupallinen yhteistyö Sanoste.fi kanssa

Äitini on aina ollut kova liikkumaan. Vuosikymmeniä sitten kävimme äidin kanssa paljon sauvakävelylenkillä sekä vesijuoksemassa. Vesijuoksua aloimme harrastamaan äidin kanssa yhdessä silloin, kun tutustuin lajiin sen rantauduttua Suomeen. Kävelysauvat ostimme molemmille heti, kun ne tulivat myyntiin. Monenlaista liikuntaa olemme äidin kanssa harrastaneet yhdessä. Liikunnan ilo on ollut aina osa meidän molempien elämää.

Jossain vaiheessa sitten äidille tuli rajoitteita liikkumisen suhteen. Liikkuminen ilman tukea alkoi olemaan vaikeaa, piti ottaa avuksi rollaattori. Siinä vaiheessa piti alkaa miettimään, että mikä liikunta tulisi vielä kyseeseen. Kuten me kaikki tiedämme niin liikunta on kaiken A ja O. Äitinikin tiedosti koko ajan sen, että pitää liikkua jollain tavalla. Ilman liikuntaa katoaa lihaksista voima ja sen myötä liikkuminen vaikeutuu entisestään. Vanhuksille ei varmasti koskaan voi korostaa liikaa liikunnan tärkeyttä.

Jossain vaiheessa äiti kävi vielä toimintakeskuksen tuolijumpassa, mutta sekin piti jättää, koska tasapaino alkoi olemaan niin huonoa ja kodin ulkopuolinen liikkuminen oli vaikeaa.

Tämän jälkeen tuli avuksi virtuaaliohjausjumpat. Tätä jumppaa äitini harrasti kerran viikossa. Hän odotti aina tiettyä kellonaikaa ja sitä, että jumppa alkaa. Ohjaaja oli virtuaalisesti äidin keittiössä. Hämmästyin itse sitä, että kuinka positiivisesti äitini suhtautui tällaiseen ohjaustapaan, vaikka ei ollut koskaan tietokonetta käyttänyt. Jos joku sukulainen sitä mietti, että toimiiko tämä, niin äitini jaksoi aina positiivisesti sanoa, että "tämä on hyvä juttu". Kun äiti ei enää päässyt liikkumaan muiden kanssa, tuli liikunta kotiin laitteen avulla. Mikä oli parasta niin se, että äiti tykkäsi ja hän kehui aina tätä virtuaalista liikuntahetkeään meille omaisille.








Liikunta tulee luoksesi, kun et kykene menemään liikunnan luokse


Sanoste Oy tuo palvelun kaikkien sellaisten ihmisten ulottuville, joilla ei ole mahdollisuutta päästä muiden pariin liikkumaan tai harrastamaan. Harrastukset ostetaan Sanoste Oy:n nettikaupasta. Harrastukset välitetään kuvapuheluna tablettilaitteeseen tai kannettavaa tietokoneeseen. Osallistuminen tapahtuu vastaamalla ohjaajan soittoon.  Kannattaa katsoa tämä video,  josta näkee, että kuinka helppoa on jumppaan osallistuminen.

Sanoste Oy tarjoaa ammattilaisen ohjaamia harrastustunteja kuvapuheluna. Heillä on tarjolla liikuntaa, laulamista ja asiantuntijaluentoja. Harrastkset ovat aina reaaliaikaisia. Ohjaaja ja osallistuja näkevät ja kuulevat toisensa kuvayhteyden avulla, harrastukset eivät ole videonauhotteita.

Palveluun osallistutaan käyttämällä tablettilaitetta tai kannettavaa tietokonetta. Tablettiin ladataan ilmainen Sanoste-sovellus ja kannettavassa tietokoneessa vaaditaan Google Chrome-verkkoselain. Tarvitset siis palvelun käyttöä varten joko tablettilaitteen tai kannettavan tietokoneen.

Kannattaa katsoa Sanoste.fi verkkokaupasta, että millaisia palveluita heillä on tarjolla virtuaalisesti.

Sanoste Oy tarjoaa lukijoilleni mahdollisuuden kokeilla maksutta heidän palveluaan. Tarjouksella voit ostaa lahjaksi vanhemmillesi tai isovanhemmillesi yhden kerran. Kokeilukertaa varten käytä koodia PINKITKOROT. Jos haluat pitää äitisi kunnosta huolta, niin tämä olisi oiva äitienpäivälahja äidille.   Tämä kokeilutarjous on voimassa 15.5.2019 saakka.

Tarjous koskee näitä jumppia:


  • tuolijumppa
  • aivojumppa
  • asahi
  • tuolijooga
  • hathajooga


Haluan kannustaa lukijoitani tai heidän läheisiään liikkumaan silloinkin kun siihen osallistuminen on liikkumisen tai muiden syiden vuoksi ollut vaikeaa tai mahdotonta. Kannattaa tutustua Sanoste Oy:n palveluihin. Toivotaan, että tästä tulee apua läheisten tai omiin vaikeisiin tilanteisiin.

Onko teillä kokemuksia tällaisesta palvelusta? Mitä itse olette tehneet kun tilanne on tullut eteenne?

Maiju

5 kommenttia:

  1. Olen näistä liikuntatunneista kuullut. Minulle näitä kehui henkilö, jolla on huomattavan paljon ylipainoa ja painoa piti saada alas, että pääsi leikkaukseen. Hän sanoi, että oli kiva kun ei tarvinnut lähteä kotoa pois, koska hän koki esim. salille menon hyvin vastenmieliseksi. Todella loistava idea kertakaikkiaan!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Todella hyvä pointti Outi tuokin. Monille se voi olla suuri kynnyskysymys.

      Poista
  2. Oi ihan mahtava palvelu! Ei, en ollut kuullut, mutta aivan mahtava idea.

    Raskauden loppuvaiheessa jouduin vastaavaan tyyppistä palvelua hyödyntämään ku hermokivut estivät liikkumasta niin tuli se pieni venyttely ja jooga ilman kävelyä luokseni kotiin. Se auttoi jaksamaan ja tuli aidosti semmoinen olo, että voi osallistua vaikka sitten siitä kotisohvalta (muualle kävely ede se 500m kun oli se liikunta itsessän että en olisi jaksanut mitään muuta tehdä kipujen takia). Loistavaa että tällaisia palveluita on.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Palvelu sopiii siis nuoremmille. Apua tulee monenlaisiin vaivoihin 👍

      Poista
  3. Mahtavaa kun tuollainenkin juttu on olemassa:)

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi. Tervetuloa uudestaan.